善良的保姆

　　小说作家阿真和她的拳王父亲，从小就有很深的隔阂，在父亲离世后，阿真用自己的方式与父亲和解，并且在小说世界中完成了文与武的转换，经历了善与恶的抉择，成功蜕变，为父正名，成为了真正的格斗家！

　　科林（Judith M. Brown 饰）遭到了谋杀的指控，被关入了位于菲律宾的监狱里，等待着她的，是长达20年的牢狱之灾。人高马大的格利尔（帕姆·格里尔 Pam Grier 饰）是监狱里的大姐大，她一眼就相中了与众不同的科林，想要逼迫她委身于自己，但个性倔强的科林怎么可能就范，在反抗格利尔的过程中，科林和名叫邦妮（帕特·伍德尔 Pat Woodell 饰）的女囚成为了朋友。　　某日，科林被女警官带走了，她打算通过刑讯逼供的方式迫使科林承认自己没有犯过的罪行。焦急的邦妮找到了聪明伶俐的阿尔科特（罗伯塔·科林斯 Roberta Collins 饰），两人决定联手进行救援行动。

一个选择，两种人生轨迹。她的故事，还是他的真相？

　　阿里（福里斯特·惠特克 Forest Whitaker 饰）和母亲是从曾经惨绝人寰的种族屠杀中幸免于难的幸存者，虽然如今的他已然出人头地成为了开普敦警局重案组的负责人，但儿时充满了血腥和恐惧的回忆依然沉淀在他的内心之中，阴影挥之不去。　　布莱恩（奥兰多·布鲁姆 Orlando Bloom 饰）是阿里的下属，他的家族成员曾经是种族隔离活动中的激进分子，不过这并没能够影响到他和阿里之间的信任和友谊。一连串凶杀案的发生和一种新型毒品的出现将城市推到了风口浪尖，直到这时，肩负着巨大压力的阿里才发现，那些他以为已经成为过去的事情，其实并没有真正的过去，也永远都不会过去。